Niekoľko mesiacov sme sa tešili na Vianoce – na domácu pohodu s najbližšími a samozrejme aj na tradične dobré, ale väčšinou výdatné jedlo. Vianočné obdobie je však už za nami, začína nový rok a s ním nadišiel aj nový čas – čas plánov, životných zmien a novoročných predsavzatí. A k tým najčastejším patrí snaha žiť zdravo a zhodiť nejaké to kilo.

Začať chudnúť od Nového roka je dobrý nápad, pretože začiatok roka vnímame ako dôležitý predel medzi minulosťou a budúcnosťou, po ktorom sa nám zmeny budú do života zavádzať lepšie. Navyše keď máme pevný termín, nemôžeme každý deň hovoriť „začnem zajtra“. A tiež treba myslieť na to, že zdravší životný štýl prispieva aj k vyššej imunite, a to je v súčasnej dobe veľmi dôležitý dôvod.

„Skúsenosti ukazujú, že týždeň alebo dva zvládne držať diétu väčšina tých, ktorí sa k chudnutiu rozhodli,“ konštatuje Věra Burešová, hlavná výživová poradkyňa NATURHOUSE. „Problém však je vydržať dlhšie a dosiahnuť cieľ, ktorý sme si vytýčili.“ Nie vždy sa totiž ihneď dostaví úspech, aký by sme si predstavovali, a tiež sa s časom zvyšuje pokušenie, ktorému sme vystavení – preto je stále ťažšie dodržiavať správny režim.

Čo teda s tým, keď sa chudnutie nedarí? Najlepšie je obrátiť sa tam, kde vám pomôžu odborníci – do NATURHOUSE. V každej poradni nájdete kvalifikovaných špecialistov a špecialistky, ktorí nielenže veľmi dobre vedia, aký jedálniček je vhodný, ale predovšetkým pomôžu s motiváciou.

„Motivácia je pri chudnutí to najdôležitejšie,“ potvrdzuje Věra Burešová. „Každý týždeň sa poradkyňa s klientom porozpráva, pochváli ho za úspechy alebo s ním preberie možné príčiny, keď váha niekedy nejde dole, ako by mala. A hlavne poradia, čo ďalej, aby bol úbytok dlhodobý.“

Presne tak to urobila aj pani Kateřina, ktorá navštívila pobočku NATURHOUSE v Příbrami a schudla tu 15 kilogramov. „Cítim sa neopísateľne. Som plná elánu a energie, že by som ju mohla rozdávať.“

Plánujete tiež zhodiť prebytočné kilá a žiť zdravšie? Potom nestrácajte čas a objednajte sa do najbližšej pobočky NATURHOUSE. Nájdete tu podporu a rady, ktoré potrebujete, a s výživovou poradkyňou po boku sa vám bude chudnúť ľahšie. Kilá pôjdu dole dlhodobo, a vaše novoročné predsavzatia tak získajú oveľa väčšiu šancu na úspech.