Iveta Turošíková

"Bez 15 kíl sa cítim veľmi dobre."

Pani Iveta Turošíková zavítala do výživovej poradne NATURHOUSE v Banskej Bystrici na odporučenie svojej kamarátky. Po 5 mesiacoch dodržiavania jednoduchých pravidiel je ľahšia o 15 kíl, štíhlejšia cez brucho a boky o 16 cm a svoju štíhlu postavu môže nechať vyniknúť v mladistvom oblečení vo veľkosti 36 a 38.

Iveta, môžete nám povedať, čo Vás priviedlo do výživovej poradne NATURHOUSE?

Bola som nespokojná so svojim výzorom, váhou. Kamarátka mi poradila výživovú poradňu NATURHOUSE v Banskej Bystrici. Počula na nich samú chválu.

Pamätáte si, ako prebiehala Vaša 1. konzultácia? Čo sa na nej dialo?

Prišla som spolu s manželom ako podporou do poradni. Výživová poradkyňa Bc. Petra Húsková sa ma pýtala na môj spôsob života, stravovacie návyky a porozprávala mi o možnostiach chudnutia, odvážila ma a pomerala.

Začala ste dodržiavať metódu NATURHOUSE. Čo ste na nej najviac oceňovala?

Dodržiavala som odporúčania, stravovala som sa podľa naplánovaného jedálnička. Potešilo ma, že váha sa naozaj pohla smerom dole a pritom som nemala pocity hladu. Strava bola pre mňa dostatočná a pestrá.

Čo pre Vás znamenali pravidelné týždenné konzultácie?

Bola to pre mňa podpora, potvrdenie, že zmena naozaj zaberá a váha aj moje miery idú po trošku nižšie. Naviac som dostala povzbudenie a nové informácie zo strany pani poradkyne.

K tomu, aby človek upravil svoju hmotnosť, je potrebné zmeniť jedálniček a stravovacie návyky. Aké konkrétne zmeny sa týkali Vás?

U mňa išlo o vynechanie bieleho pečiva a chleba, cestovín a sladkostí. Zároveň som sa začala pravidelnejšie stravovať, čo predtým také samozrejmé nebolo.

Neoddeliteľnou súčasťou metódy NATURHOUSE je užívanie produktov. Ako Vám pomáhali a ktoré ste si obľúbila?

Pomáhali mi hlavne tým, že ma aj pri menšom množstve zasýtili a nemala som pocit hladu. Obľúbila som si FIBROKI – celozrnné sucháre, sušienky a vlákninové granulky.

Pokračujete s užívaním produktov aj teraz?

Áno, pokračujem, chutia mi.

Keď sa obzriete späť, pripadalo Vám ťažké schudnúť?

Predtým áno. No teraz vidím, že to nie je až také ťažké, keď človek naozaj chce a má pri tom pomoc.

Ako sa teraz cítite, ľahšia o 15 kg?

Je to super, cítim sa veľmi dobre. Môžem si konečne obliecť oblečenie vo veľkosti ako som chcela. Nosiť oblečenie vo veľkosti 36 alebo 38 je predsa asi sen každej ženy.

Kombinovala ste chudnutie s cvičením?

Nie, nekombinovala, v práci mám pohybu a fyzickej námahy dosť.

Plánujete do NATURHOUSE dochádzať aj naďalej?

Áno, budem prichádzať naďalej, kupovať si niektoré výrobky a prípadne aj po radu ohľadne stravovania. Ďakujem výživovej poradkyni Bc. Petre Húskovej aj asistentke Dominike Demianovej.

Zobraziť celú premenu