Večierky a stretávania sa s priateľmi sú chvíle, v ktorých je obzvlášť ťažké dodržiavať stanovený jedálniček. Odchýlky od plánovaného režimu, ťažká strava, alkohol, s tým ruka v ruke menej uspokojivé výsledky vedú k demotivácii a opusteniu programu. Ale to samozrejme nie je to najlepšie riešenie. Strava nás má doviesť k vysnívanej postave, zdravšiemu ja a množstvu energie.
Nezabúdajte teda na hlavný účel celej metódy. Takže, môžete si užívať vysnívaný čas s priateľmi, ale postupujte podľa týchto pokynov a všetko pôjde tak ako má.

KEĎ ORGANIZUEME STRETNUTIE MY:

Nepremýšľajte iba o večierku, ale pripravte sa na ďalší deň (pripravte si nejaký recept z odľahčeného dňa), aby ste mohli pokračovať vo svojej strave a "nespáchali" tak viac hriechov, ako je nutné. Vždy si dopredu rozmyslite, čo na večierok chcete pripraviť, nenechávajte to na poslednú chvíľu. Ste potom vystavaní uponáhľanému výberu z toho, čo je najľahšie dostupné. Nezdravé potraviny sú dostupné najľahšie. Čítajte celý článok tu.